이러한 기능은 우리가 잘 알고 있는 녹차보다 강력하다고 합니다. 스타벅스, 투썸플레이스, 이디아 등 커피집에서 녹차음료를 사드시는 것도 좋지만 집에서 텀블러에 보이차 따뜻하게 가지고 다니시면 건강에 더 좋습니다.
면역력 증가
보이차에는 비타민C가 풍부하다고 합니다. 그리고 비발효차보다 황산화제의 농도가 높다고 합니다. 이러한 보이차의 특징 때문에 보이차를 마시면 염증으로부터 우리 몸을 보호할 수 있으며, 보이차에 있는 카테킨은 감기나 독감에 잘 걸리지 않도록 도와준다고 합니다.
마음의 안정 효과
보이차에는 심신을 안정시킬 수 있는 많은 요소가 포함되어 있습니다. 식물성 유효성분인 파이토케미럴, 가바라는 이름의 신경전달물질, 심신을 진정시키고 긴장감을 덜어주는 테아닌이 들어있습니다. 이러한 보이차의 성분들은 보이차를 섭취했을 때 스트레스를 낮춰주고 몸속의 멜라토닌을 증가시켜 몸을 침착한 상태로 만들어 줍니다.
보이차의 이런 심신 안정 효과 때문인지 마사지를 받으러 가거나, 상담을 받으러 가면 보이차를 주는 것 같습니다.
암 예방 효과
보이차를 지속적으로 섭취하게 되면 폴리페놀 성분 덕분에 활성산소를 제거하고 세포의 변형을 막아 몸속의 암에 대한 저항력이 커진다고 합니다. 또, 보이차를 마시면 카테킨 성분으로 인해 몸의 면역력이 증가하는 만큼 지속적으로 보이차를 섭취하게 되면 항암에 효과가 있을 수 있습니다.
보이차의 8가지 좋은 효과들을 알아보았습니다. 하지만 보이차는 몸의 철분제 흡수율을 떨어트리기 때문에 칼슘 영양제를 섭취하고 있다면 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권장드립니다.